紅緒のなんちゃってダイエット＊＊＊海外編＊＊＊

はいどうも。紅緒です。こんにちは。

さてさて、我が職場のサラダコーナーには時々「カラマリサラダ」というものがありまして、、
（つまりイカの酢の物サラダね）
これが出た日には、積極的にイカをつまみ食いしております。ヘルシーだし、イカには『タウリン』という素晴らしい栄養素が含まれてるからね。
（このタウリン、妊娠発覚するまではサプリメントで摂取していたのですが、医者にきいたら「飲む必要ナシ！」と言われたので今はサプリメントでは取っていない）

紅緒ご用達のサプリメント紹介の記事
http://www.sydney-diet.com/article/33892557.html

で、本日このカラマリサラダがあったので、イカをつまんでいたのですが、その時ふっと不安が頭を過ぎりました。。
（そー言えばイカって魚介類じゃん！水銀大丈夫なんだろうか？？）

ということで、先ほどインターネットで調べたのですが、、
（調べ物ってメンドーだから嫌いなんだけどね・・）

なんかよくわかんなかったんだけど、大丈夫そうな？やめといたほうがいいような？
マグロなんかに比べたらめっちゃマシっぽいのだけど、それでも多少の水銀はあるみたい。

そっかぁー。。。
次回からイカのつまみ食いはやめようか？続行しようか？？
久しぶりに、ちょっとだけ真剣に悩んでしまった本日でありました。

けどまぁー。。。
魚介類を一切摂取しない！なんてことは不可能というか、そんなことしてないので、まあ、少しは今までどうりつまもうか。。とも思っております。
あまり深く考えすぎてもあれだし、きりがないしね。。

あー、妊婦って結構めんどくさいなぁー。

私の職場にある飲み物は、コーヒー、紅茶、お茶など、どれもこれもカフェインが入っているものばかり・・。
妊婦にカフェインはよくないってきくのに困ったものだぜ！全く！！
（私が知ってる限りの情報では、どうやらこのカフェインというやつは、妊婦に大切な鉄分の吸収を妨げるらしい。そうなの？）
ということで、私は最近ローズヒップティー＆ルイボスティーという、カフェインが入ってない上に、いろいろと健康・美容に良いらしいＴＥＡを購入し、職場で飲んでおります。

「ローズヒップティーって肌にいいんだよねぇ？」と、同僚の雅子さまに訊きました。
「友達の子供がすごいアトピーで悩んでたんだけど、毎日ローズヒップの粉末をヨーグルトに混ぜて飲ませたところ、顔にあったアトピーがすっかり消えてきれいになったらしいですよ。」と、雅子さま。
こりゃ〜スゴイですな。
ということで、私は最近毎日職場でせっせとローズヒップティーを飲んでいるのである。
２杯目は、ティーバッグを破き、中身を取り出し、お湯をそそいで一粒子残さず身体に流し込んでいる。
あっ、以前から飲み続けてるゼラチンもちゃんと飲んでいますよ。
「ゼラチンで美肌キープ」の記事はこちら↓↓↓
http://www.sydney-diet.com/article/30238381.html

これで私の肌の管理は完璧ですな！

今朝、生卵と妊婦について調べていたら、ひょんな情報をゲットしました。
なんと、生もの以上に、シュガーフリーの清涼飲料やシュガーフリーのチューイグガムは要注意なんだってさ。
えっ？え〜〜〜！！！私ダイエット系の炭酸飲料好きなのに。（めったに飲まないけど・・・）っつーことでこれはいいけど、、、、
シュガーフリーのガムにいたっては、毎日っていいほど食べてるじゃん！

そーいえば、ダイエットコークなどのカロリーオフ飲料って、飲み続けると身体にめっちゃ悪い影響が出るってきいたことが・・。
まさか、ガムまでもそうだったとは。。。
ちょっと驚き＆残念な情報でしたが、本日を持ちまして、私はシュガーフリーガムとさよなら致しました。くちゃくちゃシュガーフリーガムを噛んでるそこらへんの妊婦さんも、やめたほうがいいよ〜

ダイエット清涼飲料については、以前記事にも書きましたが、
http://www.sydney-diet.com/article/34205153.html

ダイエット清涼飲料やシュガーフリーガムといったたぐいのものは、
ダイエット、そして健康な身体を維持する為、そして妊婦は胎児の為にもやめたほうが無難そうですね。


生卵についてですが、、←私もしつこいなぁ・・・
★サルモラル菌は主に殻の表面についているので、よく洗うといいそうです。（割れちゃわないように気をつけてあらわないとね！）
★それと、生で食べるんだったら新鮮な玉子を食べるようにしましょう！
ってのが、私が今朝調べた結果のポジティブな意見の一部。

けどまぁ、食べるか食べないかはご本人次第。良いか悪いかは自分で判断しましょう！
人が大丈夫って言ったからとか、あの人は食べてたのに大丈夫だったからって、自分も食べて、悪い結果がでてしまったとしても、それは本人が悪いっつーの。人のせいにする前に、最終的には自分で判断して、食べるんだったら責任を持って食しましょう！それなりの覚悟を持って食しましょう！
私はこれからも気にせず食べますけどね。けど、もし人から訊かれたら「心配なら食べないほうがいいんじゃない」と言いますね。

はいどうも。紅緒です。
本日病院に行った後、少尉くんは会社へ行きました。（ホントに仕事かしら？奥さんが妊娠中の旦那の浮気って結構多いって言わない？これはいつも以上にチェックを厳しくせなあかん！）
そんな浮気疑惑を持たれてる少尉くん、本日コレステロールの結果が。。
なんと予想を外して、下がっていました。しかも正常範囲に！！！
私は嬉しくて嬉しくて何度もドクターに「その数値は本当に正常なんですね？」ときいてしまいした。

（注）日本とは値が違うので日本の皆さんには言ってもわからないと思いますが、、１月の時点で５．９だったのが今回は５．５になってました。ちなみに私は４．７。

大好きなポテチやジャンクフードも食べてたし（まーたまにだけど・・）、私も日常の食事を特に気をつけて作っていたわけではないのに、この喜ばしい結果の理由は？？

多分、毎日のように食べていた『納豆』なのではないでしょうか？（健康の為に食べていたってわけではなくて、なんか最近納豆が美味しくてたまらないらしい）＆（朝何も食べるものがなくて、仕方なく納豆を毎日のように食していた・・嗚呼わたしのおかげ！？）

この素晴らしい食品『納豆』
高視聴率を得ていた日テレの人気番組「あるある大辞典」は、この『納豆』のせいで打ち切りという結末になってしまいましたが、、、
あるあるのおかげで『納豆』は一時期日本で大ブームを巻き起こしたようですが、『納豆』は一時的にブームになるようなそんなそんなつまらない代物ではなく、、
素晴らしい食品であり、また日本人の心の食材であるのであって、
日本人である誇りある皆さん、是非是非納豆を毎日の食卓に！


なんちゃって大辞典プロデューサー　花岡紅緒

たまきを妊娠した時（１５年前）に購入した「始めての妊娠」という本。
確かそれには書いてなかった内容が、今回購入した本にありました。

『葉酸』

「ようさん」と読む。初め「はさん」と読むとばかり思っていたので、インターネットで検索する時いちいち「葉っぱのは」「クエン酸のさん」で変換してました。「はさん」で変換すると「破産」という漢字がでてきて、なんか嫌だった・・・（私と同じようなおバカな方いらっしゃるのでは？）

で、その『葉酸』ようさん、なんか妊婦には欠かせない栄養素らしい。葉ものの野菜から摂取するらしいのだけど、私はサプリメントの力も借りようと思います。よろしいかしら？
（借りるったって別に金を借りるわけじゃーねぇので破産の心配は無用です）

少尉に英語での言い方を調べてもらった結果「Folic Acid」というらしい。
http://d.hatena.ne.jp/keyword/%CD%D5%BB%C0

早速週末こちらのバイタミンショップへ探しにいきましょうっと！


シドニー快晴、気温も２１度とポカポカ陽気♪
今日はらんまるくんのアスレチックカーニバル。（陸上大会のようなもん）
今年は仕事で応援行けないけど（去年もだった）、来年は小学生最後だし、来年の今頃はお腹の中のベイビーが生後４ヶ月の頃だし、赤ちゃん連れて応援行くぞ〜！
何はともあれ、らんまるくん、本日がんばってね〜〜〜

はいどうも。紅緒です。
何を隠そう、私は腰があまり強くありせん。日本に行った時も２日目にして軽いぎっくり腰。
立ち上がる時少尉の手を借り、靴の紐も結べない状態。。非常に大変なめにあいました。
「俺の人生これから介護人生・・」と少尉。よろしく頼んだよ！

日本から帰ってきて、朝起きると腰が痛くてい痛くて。少尉も私の腰痛がうつったのか？毎朝「腰がいてぇ〜」とぼやいていました。
上司のロコちゃんに相談したところ「マットレスが原因じゃない？やわらかいマットはだめよ」
そういえば、この少尉が持ってきたマットレス、２００ドルと安いマットレス。スプリングも大分やられてしまっているよう。
ということで、昨日マットレスを買いに行きました。
配達は土曜日にしてもらったので、約一週間このマットレスで我慢しなければなりません。
お店の人の説明の中で「３ヶ月に一度マットレスをひっくり返しましょう」というアドバイスがありました。で、とりあえず今使ってるマットレスをひっくり返して昨日は寝ました。ひっくり返したマットレスは硬く、とても寝心地がよかったです。今朝は二人とも全く腰痛を感じることなく、やっぱ私たちのこの腰痛の原因は、ソフトになってしまったマットレスにあったようです。

ということで、「朝起きると腰が痛い」とか「最近腰の調子がイマイチ」だとか「原因不明の腰痛に悩んでいる」と言う方々、「腰は俺にとって命より大事」と申す殿方、もう一度今の寝具を検討してみてはいかがでしょうか？

はいどもう。紅緒です。
いやぁ〜本日は昨日と打って変わって元気はつらつの紅緒です。
昨日は久しぶりのひどい肩凝りでマイッテました。
最近寒いからかな〜？と思っていたのですが、本日は昨日より寒いのに肩凝り解消。
昨日のあの肩の凝りようはなんだったんだろう？
と、かんがえていたのですが、わかったわかった、これしかねー。

以前にも口を酸っぱく語っていた酸っぱい『クエン酸』http://www.sydney-diet.com/article/29994480.html

そういえば、一昨日から昨日にかけて飲んでいませんでした。（麦茶が切れていた為）
昨日仕事から帰ってきて、早速また飲み始めました。そしたら今日はもうすっかり肩凝りが治っているじゃありませんか！！
職場の後輩ミナさんも、昨日の私の肩の硬さに比べ本日やわらかになっている肩に驚いてました。若いのに（確か２３歳ぐらい）ミナさんも肩凝り者。「や〜クエン酸やめられないどす。うち飲み続けるどす」←ミナさんは京都出身
一日クエン酸を飲まなかっただけで、あんなにひどい肩凝りになるとは！
高校生の頃から肩凝りに苦しんでいた私です。けど、クエン酸を飲み始めてからというもの、ひどい肩凝りに悩むことはなくなりました。

ひどい肩凝りで悩んでいて辛い。。という諸君、是非是非このクエン酸を試してみなさい。騙されたと思ってお試しなさい。
（注）もし「クエン酸を飲んでも肩凝り治んなかった。紅緒に騙された！！」と因縁つけるのだけはやめてどす。けど本当にいいので試してみてどす。お勧めどす。←ミナさんにちょっと影響されて京都弁


最後に、、、
こんなにクエン酸を絶唱し、皆さんにお勧めしてるからって、私をクエン酸業者の使いまわしと思わないで下さいね。私はクエン酸業者から一切何も貰ってないし、ましてや「実は紅緒はクエン酸業界のドンだった」なんてことはありませんので、誤解のないように！
しかしながら、ここまで宣伝してるんだから、クエン酸業者から何か頂きたいと常々思ってはおりますがね・・。

紅緒の好きな言葉、、、
見返り期待しいつも親切☆

今、私と職場の同僚ミナさん（元皆さん。まぎらわしいので改名。）が目指しているものの話。

今日チャイニーズのおばちゃんのお客さんに「ジャパニーズガールの肌は本当にキレイよね。この子達二人の肌本当にキレイよね。」と言われ、舞上がった私たち。
私たちのリーダーロコちゃん、５０を過ぎているのにこれまたキレイなお肌の持ち主。
以前にも申したように、彼女すっぴんなんです。私は以前きいて知ってたけど、ミナさんは本日そのことを知り、腰を抜かす程の驚きよう。（私も知った時はホント驚いたもん。。）
これもそれもクエン酸効果のようです、ロコちゃん曰く。
ミナさん、ダイエットに効果的。で飲み始めたクエン酸。これからは美肌効果も狙い、飲むそうです。
一緒にダイエット＆美肌追い続けてがんばろうね。

けど、私たちタバコ喫煙者なんです。美肌に一番効果的なのは、まずタバコをやめることですね。けど、それが簡単にできりゃー悩まないって。

あと、ミナさんが最近目指し始めた「清楚」
黙っていれば清楚にみえる私。昔から「黙っていればかわいいのに。。」と言われ続けている私。
ということで、少しおとなしい少女となり、私も「清楚」目指します。かわいい女の子目指します。
少し黙ります。


本日これから来客です。
客って言っても、パジャマで会える仲です。
ということで、これからシャワーを浴びます。だって本日も大酒注意報がでているので、客が帰った後バタンキューが予想されるので。。
（嗚呼、清楚の道は果てしなくとおい！？？）

はいどうも。紅緒です。4月も中旬を過ぎた火曜の午後、いかがお過ごし？ハッピー？

ところで皆さん「ゴジジュース」なるものご存知？
友達からきいた時、「ゴジジュース？五時ジュース？五時にジュースを飲むといいのかな？」と思ったのですが、どうやら違いました。
アメリカ発「ゴジジュース」だからって、ニューヨークヤンキースのゴジラ松井と関係があるジュースでもなさそうです。

とにかくこれめっちゃ良いみたい。元気ハツラツ１００％になるみたいよ。詳しくお知りになりたい方はインターネットで調べてみてね。
私も日本から帰ってきたら、早速飲んでみようと思っています。（今は何かと急がしので、新しい健康法などに手を出したくないんで・・）
日本にはまだ進出していないらしいんだけど、近いうち大ブームになるんじゃないかな？（紅緒の予想です。競馬でよく外す紅緒の当てにならない予想ですが・・）
このゴジジュースに関する映画も近々放映するらしいよ。
だからとにかく、健康・美容・ダイエットオタクの人はインターネットで調べてみること。わかったね？


追伸その１
美容や健康、そしてダイエットに良さそうな情報はお伝えしますが、詳しくはうまく説明できないしメンドーなので、確実な情報は各自インターネットで調べてね☆

追伸その２
ニューヨークという言葉が出てきましたが、皆さん知ってた？ニューヨークシティーのことを「ビッグアップル」って言うんだよ。私って博識〜☆
（注）本当はよもきさんのミクシーで初めて知ったのであった。。


と・に・か・く
この「ゴジジュース」センセーショナル間違いなしだと思うよ。マジで。多分。。きっと。。。（まだ自分自身で試してないから強気では言えないけどね・・）

はいどうも。こんにちは。火曜の午後の紅緒です。
 
仕事中暇な時、ただ突っ立ておしゃべりしているだけではない紅緒さんであります。
家事をしている時でも絶えずポーズエクササイズしている小柳ルミ子じゃないけれど、すっげー年下男と結婚して、挙句の果て捨てられた小柳ルミ子じゃないけれど、紅緒さん仕事中にちょっとしたポーズエクササイズしています。
 
エクササイズ。って程のものでもないのですが、、バレーのポーズの一種なんですが（にっぽんちゃちゃちゃのバレーじゃないよ、白鳥の湖のバレーのほうね）、足のカカトとカカトを180度広げるかたちに合わせる。それだけ。。そうすると不思議なことに、何故か視界が高くなります。背が高くなっているんです。これを繰り返すことによって、身長も少しは伸びるのではないでしょうか？
身長コンプレックスを持っている紅緒さんとしては、もうこれ以上身長伸びて欲しくないけど、その他にもこのポーズいい事がよりどりみどりなんですよ。
 
O脚矯正にもいいらしい←紅緒さんO脚じゃないけどね。けど膝がぴったりとはくっついてないので、それ目指したいです！
骨盤が引き締まる感じ←骨盤の緩みが腰まわりに贅肉がつく原因だよ。
背筋が伸びる感じ←姿勢悪い紅緒さん、しゃきんとしたいです。
内もも肉の贅肉がとれる←らしい。。
 

私は生まれつき肌が白い。
紅緒が赤ちゃんだった頃、父親が「白すぎる。異常だ。何かの病気かもしれん！」と心配して病院に連れて行ったそううだ。医者に「ただ色が白いだけですよ」と言われて帰ってきたのよ。というエピソードを母親から何度となくきかされてきた。
自分ではよくわからないんだけど、とにかく白いらしい。
若かりし頃は小麦色の肌に憧れて、必死に日焼けに力を入れていたものだが、今となってはなんて恐ろしいことをしていたんだろうと思う・・・
そんな紅緒のお肌のための愛用品を紹介します。
 
 
 
紫外線対策とスキンケアにおいて世界最先端の技術をもつオーストラリア。（へぇ〜そうなんだ。知らなかった・・）
 
その技術と大陸が育むおおくの肌に有効な成分を含む植物、この出会いによって＊I-White＊は誕生しました。（オーストラリア生まれだったのね。うちの子供達もオーストラリア生まれ。オーストラリア生まれの息子らんまるも将来は日本一のサッカー選手として誕生してくれるかしら？？）
 
明るい肌づくりに効果的に働きかける植物エキスをフレッシュなまま贅沢に使うことができたのはまさにオーストラリアならでは。（オーストラリアやるじゃん！オーストラリア万歳！！）
 
さらにエッセンシャルアロマオイルがリラックス作用で美肌力をサポートします。（確かにいい匂いなんだよね〜）
 
ビタミンＡ，Ｃ，Ｅ誘導体、食物エキス、エッセンシャルアロマオイル、このトリプルの働きかけで衰えやくすみを感じ始めた大人の肌を集中ケア。（要はオバサン達にオススメってことでしょ！？）
 
明るい透明肌に導きます。（大いに期待していま〜す！）
 
 

 
写真左から・・
�@ホワイトビタローション（化粧水）・・・ミスト化粧水でしぼんだ肌の角質層を集中保湿＆美白
�Aパワフルホワイトセラム（美容液）・・・肌の内側から白さと弾力をつくる美肌を極めるホワイトニング美容液
�BＫＯＳＭＥＡのモイスチャーローションＳＰＦ３０＋・・・化粧の下地として使っている日焼け止め
�Cクエン酸化粧水・・・アイ・ホワイトの入れ物だけど中身はクエン酸水
〔おまけ〕真ん中に写っているのは、紅緒ご用達のパフューム・ベイビードール。ピンクで可愛いから載っけちゃいました。「それ若い女の子が使うやつだよ」とたまきにイヤミ言われておりますが。。うるせー！！どーせ私はババアだよ。
 
夜は�C�@�A
朝は�C�Bの後パウダーファンデーションをつけ、ニベアのリップクリーム・ストロベリー味で完了。紅緒は口紅つけません・・ファンデーションとリップだけです。
 
 
最後に・・・
一番美肌・美白に効果的なのはまずタバコを止める事！！！！！！！あん！
 
 
 
 
 
 
 

はいどうも。紅緒です。
本日から３月。日本は暦上では春。我が家のジャパンカレンダーには見事な桜が咲いています。いやぁ〜美しいです。
 
さてさて本題に入りますが、実は紅緒さん、かわいそうなことに眉間に一本じわがあるんです。
最近できたものではなく、２０代の頃からの紅緒のチャームポイント？？なんです。
慣れてしまえばそんなに気にならないようなのですが、初対面の人には結構印象に残るみたいです。
「それさえなければ２０代でとおるよ」と夢のような発言を頂きました。えっ〜〜〜マジで？？
こりゃ〜修正するっきゃないでしょ！！
 
ということで、やってみようかと思います。三田村邦彦さんの元奥がやったやつ。眉間のしわとり手術。
もし本当に実行したら、術前・術後報告ちゃんとしますので、お楽しみに！
けど、ここオーストラリアでもあるのかなあ？そういった場所。
少尉の援助の下、これからいろいろ調べてみます。
 
日本だったらいくらぐらいでできるの？三田村さんの元奥さん（名前忘れちゃった・・）
どうせあなたは広告塔になったんだからタダでやってもらったんでしょうがね。。いいねぇ。
 
 
〔余談〕 
確か、三田村さんの元奥さんも年上女房だったような！？
やっぱダメなのかねぇ？？
ある程度若いうちはいいのかもしれないけど、年とりゃ〜旦那は若い女に走るのか？？
わたくし紅緒は、少尉がキャバクラ通いをはじめた時の為に密かにヘソクリをしております。
そう、憧れのホスト遊び♪です。きゃ〜〜
これから先、いろいろ楽しいことが待っている紅緒の人生です。きゃ〜〜
 
〔一抹の不安・・〕
だけど、、、シドニーにホストクラブってあるっけ？？
お願いです。誰かシドニーにホストクラブオープンして下さい。紅緒の切実なお願いです。
アジア市場をターゲットにすれば、結構いいビジネスになると思うんだけど。。
いかが？
 
 
 

 
はいどうも。紅緒です。こんにちは。土曜の午後いかがお過ごし？
本日シドニー暑いっす。ショッピングセンターの中あまり冷房きいていなかったです。省エネですかねぇ？
 
さてさて、たまには健康ネタでもということで、わたくし紅緒ご用達のサプリメントたちを紹介させていただきます。よろしいね？
 
まず朝飲んでいるのが、、、
 
★ビタミンC→ご存知ビタミンCです。シミ防止に欠かせないビタミンCです。喫煙者の私に欠かせないビタミンCだよ。
（そういえばビビアンリーはどうしているのでしょうかねぇ？シドニーにビビアンリーがコマーシャルの撮影に来た時、子供のエキストラを募集していて、らんまるとたまきがオーディションに行ったのを思い出しました。かなり前の話ですが。ビビアンCのコマーシャル知ってる？あ’あ’あ’また余談が長くなってしまった。ごめんね〜）
 
★SQUALENE又はフィッシュオイル→SQUALENEなんて読むのかよくわからないから英語で。フィッシュオイルと大体一日交互に飲んでます。SQは深海にいるサメのなんか。とにかくいいらしい。フィッシュオイルはDHA（なんか頭よくなるっていう）だね。青魚に多く含まれてるらしいんだけど、そんなしょっちゅう青魚食べないしね。別に今更頭よくなりたいからっていう理由で飲んでるわけではないよ。他にもなんかいろいろ効能があるの。
（たまき妊娠中フィッシュオイル飲んでたんです。そのせいかどうかはわからないけど、彼女は結構頭いいです。らんまるの時は飲んでいませんでした。そのせいかどうかわからないけど、本当に頭悪いです。）
 
★タウリン→お酒を飲む人にはうってつけらしい。なんか肝機能にすばらしい働きかけをするらしい。白い粉です。
（名前かわいいよね。タウリン。。けど姿が白い粉ってのちょっとスゴ味あるよね。。）
 
夜寝る前に飲んでいるのが、、、
 
★カルシウム→ご存知カルシウムです。有名なカルシウムだよ。丈夫な骨を作るカルシウム。足りないと短気になっちゃうカルシウム。
 
その他、、、
 
★クエン酸→http://www.sydney-diet.com/article/29994480.html
★にがり→http://www.sydney-diet.com/article/32738590.html
★ゼラチン→http://www.sydney-diet.com/article/30238381.html
★トルマリンウォーター→http://www.sydney-diet.com/article/31038742.html
 
 
中にはサプリメントではないものもございますが、これらが今現在お世話になっている代物たちです。
全く持ってちゃんとした説明はできていませんので、興味のある方はインターネットで調べてみて。ちゃんと。。
 
あっ、ゼラチンとトルマリン石の写真ないね。次なんかの写真アップする時に一緒に載っけます。それでいいでしょ？疲れちゃった・・
 

ダイエットには沢山の水の摂取が大切です。一日で最低でも２リットル以上摂るといいでしょう。私はトルマリンウォ-タ-を飲んでいます。普通の水道水にトルマリン石を入れて一日置きます。味も栄養素もバッチリなお水のできあがりです。
 
〔トルマリンの効能〕
 
 水に入れると物理的作用によって特殊な機能を持つ水に変える。半永久的な電気的特質を持ち、水に入れることで、ヒドロキシルイオンを発生してA還元力のある水を作ることができる。また、ヒドロキシルイオンによって界面活性力（異なる物質を混ぜ合わせる力）が高められた水を飲むことで、脂肪の中に蓄えられた有害物質を溶かして、体外に排出することが可能になる。いわば体内のクリ-ニングウォ-タ-である。
 
☆豊富なミネラル成分を含む。☆水道水を健康に良いミネラルウォ-タ-に変える。 いやぁ〜本日は朝から立派（？）な記事を書き上げてしまったよ。私もやればできるんです。ということで、本日も立派な一日を送ってきます。ほな！
 
追伸・・・トルマリン石は石屋さんで買えるよ。墓石とか売ってる石屋さんじゃなくて、なんかこじゃれたちょっと怪しげなお店で。
 
告白・・・知人から頂いたメモをそのまま打ち込んだだけであった。わるい？

はいどうも。紅緒です。
 
やってきました、この季節恒例・紅緒の禁煙せんげ〜ん！
あと2日で紅緒はタバコを辞めます。信じてください。今回こそは。。神様〜〜
 
タバコを吸い始めてかれこれ１０うん年。（吸い始めたのはオーストラリア2度目の上陸２２の春）
辞めたりまた始めたりを何度も繰り返す。（子供妊娠中と授乳中はもちろん吸ってなかったですよ）
昔は簡単に辞められたのですが、最近は一日だって難しいんです。。あん！
けどさぁ、タバコってめっちゃ美容に悪いじゃないですかぁ。（身体に悪いのは別に気にしない紅緒）
それに知ってます？日本のみなさん。ここオーストラリアはタバコがとても高いんですよ。25本入りで10ドル近く。しかも年々（いや、月々）値上がってるし。（全く持って札束燃やしてるって感じだよ）
もうこれは辞めるしかないでしょ？子供の教育にも悪いしさ。（今更何言ってんの？という声が聞こえてきますが・・）それはさておき、、
 
とにかくとにかくあと2日。
お名残り惜しむかのように吸いまくっている最近の紅緒でありました。
 
さ〜てと、これからまたいっぷくにでも行ってくるか。
ということで、ほなね〜
 
 
 

ある日、お肌がとても綺麗な女性に訊いてみた。
秘訣はなんですか？と、、、
そしたらその女性、コーヒーにゼラチンを入れて毎日飲んでいるとのこと。
そういえば、ゼラチンには沢山のコラーゲンが含まれているときいたことがある。
 
こんなすばらしい情報をほうっておくはずがない紅緒さま。
かれこれもう一年以上飲み続けております。
 
が、困ったことが・・・
ここ２日ゼラチンをきれさせておりまして、昨日のショッピングの時買う予定だったのですが、忘れちゃった〜〜
本日と明日はお店お休みだし・・・
４日間もゼラチンフリーデーになってしまうことに。。。
 
嗚呼、お肌が泣いている。くすん。。。
 
 
何はともあれ、これ絶対お勧めです。簡単だしお手軽だし。
 
ここオーストラリアだったら、コールスやウーリーと言ったスーパーマーケットで購入できます。
ケーキ作りコーナーにあるからね〜
 
 
 

すなわちクエン酸です。
 
次のような方々に最適です。
１、健康になりたい。でも薬には頼りたくない。
２、健康的に美しく痩せたい。
３、慢性の肩凝りに悩んでいる方。
４、風邪と引きやすい方。
５、アレルギーに悩んでいる方。
・・・・・・・などなど
（もっと詳しく知りたい方はインターネットで調べてみて。）
 
その他、美肌効果もあるらしいんです。
会社の上司のロコちゃん、すっぴんだったんです。毎日顔をあわせてるのに全く持って気がつきませんでした。
あのお年なのにシミとかめっちゃ少ないんです。っていうか殆ど見当たらないんだよ。すっぴんなのにだよ。
クエン酸のみ始めてから、シミが薄くなったそうです。
こりゃ飲まなあかんでしょ！
 
ということで、私は毎日クエン酸水を飲んでいます。最近は麦茶に入れて飲んでます。（水より飲みやすいよ。オレンジジュースなどに入れても飲みやすいよ。）
化粧水として肌にもしゅっしゅっつけています。
 
これ、本当にいいからお勧めで〜す。
 
 
本日会社で久しぶりにクエン酸のことが話題になったので、本日はクエン酸について語らせてもらいました。
 
以上。